Nieuwsbrief Augustus - September 2026

Noem het niks
Maar er hangt iets in de lucht
En dat blijft daar nog wel even hangen
Trek er niet aan. Wacht.
Het kan alles worden.

[uit ‘Adempauze’ van Katinka Polderman]

Zie onderaan deze brief en bij A G E N D A
de A c t i v i t e i t e n

1. De zomer begon voor mij met heel wat ‘water’
tijdens een open lucht voorstelling. Daarover straks
meer!
Want meer dan ‘water’ werd ‘lucht’ een thema deze
zomer, vooral toen ik samen met andere vrijwilligers
air-guitars ging verkopen op het theaterfestival de
Parade in Amsterdam. Ik wist nauwelijks wat het
waren, maar een YouTube-filmpje maakte het snel
duidelijk! (zie bijv.:
https://www.youtube.com/watch?v=u5ozlEsomR0).
De verkoop was inclusief een optreden op een heus
podium om de onbegrensde mogelijkheden van het
denkbeeldige instrument te ontdekken en te delen.
En dan te merken wat er met jou en je publiek kan
gebeuren als je zelf lucht aan iets geeft - wat het ook
wordt! Met die optredens wilden we het werk van
Musicians without Borders (MWB) steunen. MWB is
kort gezegd een soort Artsen zonder Grenzen, maar
dan met muziek. Het zijn musici die in (voormalige)
oorlogsgebieden m.n. kinderen door muziek weer
bij iets van zichzelf willen brengen. Hen als het ware
‘lucht’ geven zodat zij weer wat ruimte krijgen om
iets van vrijheid, iets van verbinding en mededogen
te kunnen ervaren. De air-guitar optredens bleken
een geweldige opstap om dat te steunen! (Wil je
meer over MWB weten? Kijk dan op:
www.musicianswithoutborders.org)

2. Niet eens zo heel ver van de Parade, zag ik een paar
weken daarvoor in het Amsterdamse Bostheater de
musical over de 17e-eeuwse filosoof Spinoza. Op zich
al een kunststuk om zijn ideeënwereld in een musical
te vatten. Maar het werd een eigentijdse, ontroerende
vertaling van zijn ideeën en levenslust. Van iemand die
zich bewust is dat zijn denken deel is van een grotere
werkelijkheid dan dat denken, en daar ook naar wil
leven - tegen de heersende stromingen van zijn én
onze tijd in. Voelbaar makend dat traditie en vrijheid
alleen met elkaar kunnen bestaan. Of, in iets andere
woorden, dat de oorsprong van een traditie niet een
keurslijf van angst is maar een bedding om vrij te
kunnen zijn. Onverzettelijk was en is hij in zijn roep
om vrijheid. De overvloedige regen in de voorstelling
gaf het nog meer glans. Alsof het wilde laten zien dat
vrijheid zich niet laat zich niet stuiten: het raakte ons,
het publiek: dan maar een extra poncho aan!

3. Eén zin van hem is bij me blijven hangen:
’Ik geloof zonder angst, daarom kan ik niet zwijgen’.
Vaak als ik naar de Parade liep, zong dat zinnetje door
m’n hoofd. Als een lied, als muziek die ruimte is. Het
zou me niets verbazen als Spinoza vol verve had mee-
gedaan aan de air-guitars verkoop om onbegrensde
ruimtes voor ieders vrijheid te creëren. Wetend dat
vrijheid om het horen van ieders stem gaat, en dat
niemands stem daarin kan worden gemist.

Graag bied ik je weer de mogelijkheid ‘lucht’ te kunnen
geven aan wat in jou leeft door je stem vrijer te gebruiken
(al of niet ondersteund met een denkbeeldig instrument!).
Weet je van harte welkom bij de activiteiten of in een
individuele-/duo-sessie!

Activiteiten

* Workshop ‘WEES VRIJ WAAR JE BENT’
In deze workshop verken je wat in jou meer ruimte, meer
vrijheid zou willen krijgen. Met eenvoudige, speelse
oefeningen ervaar je meer en meer je ademritme en de
ruimte om je spreek- en zangstem vrijer te gebruiken.
Het gaat daarin om wat jij ervaart, er is geen goed/fout
of norm waaraan je zou moeten voldoen. Het gaat om
jouw stem precies zoals die bij jou past; specifieke
vaardigheden of zangkunst zijn dus niet nodig!
Datum en tijd:
zaterdag 3 oktober, 14:00 - 15:30 uur
of zondag 18 oktober, 14:00 - 15:30 uur
(je bent welkom, thee/koffie vanaf 13:45 uur)
Locatie: praktijk Braamweg 79, 3768 CE Soest
(vrij parkeren oprit/in de straat)
Aanmelden:06 111.916.71//mail toon@adementoon.nl
Tarief:€ 27,50; reknr. NL65 TRIO 0379 6905 27
Triodos, Toon Poelsma - adem en toon 

* Inspiratieavonden en Latifa-meditatie
Aan de hand van een thema, gedicht of muziek verken je
wat er in jou leeft, jouw levendigheid als opstap naar de
Latifa-meditatie. Deze meditatie reikt je op een subtiele
manier aan wat die levendigheid voor jou zou kunnen
betekenen. Het laat je stil staan bij wat de woorden
aanvaarden, verlangen, hopen, vertrouwen, vrijgeven,
beminnen en bereid zijn bij je oproepen. Gaandeweg kun
je meer en meer ontdekken welke ruimte in jouw
levendigheid besloten ligt. De eerstkomende avond is
dinsdagavond 15 september. Deze avond is het thema
de roepstem van de Dageraad.
Aanmelden: 06 - 11191671 // toon@adementoon.nl
Tijd en plaats: 19:30-20:45 uur (welkom vanaf 19:15 uur);
Praktijk Braamweg 79, 3768 CE Soest (vrij parkeren)
Tarief: € 12,50 of € 10 bij deelname aan meer avonden;
reknr. NL65 TRIO 0379 6905 27
Triodos, Toon Poelsma - adem en toon
De andere dinsdag-avonden zijn:
29 september, 20 oktober, 3 november en 17 november,
steeds van 19:30- ca. 20:45 uur.

En verder:
* Individuele en Duo-sessies op afspraak,
en
* Stembevrijding in Odensehuizen
(voor data: zie op de website bij AGENDA)
Weet je ook daar van harte welkom!